便秘に何が効くんだろー?

みなさんこんにちは。

ここんとこ、便秘が続いてます。

よく、ヨーグルト効くとか言うけど、私には全然きかない。オリーブオイルすごいとかいうけど、あれけっこう飲まないといけないですよね、飲むとき喉がめっちゃピリピリするんですよね。

さつまいもとかは糞詰まりするし(笑)

キウイが一番効果あるかなー?って思ったかもです。なんかほぼ食物繊維らしいし。でもキウイ高いですよねー。あんな小さいのに100円以上はする。

ってことでいい便秘の解決法があれば教えてください〜。

運動は大嫌いなんでそれ以外で(笑)

そんな感じで今日は一日中便秘とたたかっていたよー。辛いよー。

便秘だと詰まってるから食欲もそんなに沸かないし…。友達から飲みの誘いがあったけど、断ってしまった〜〜。

便秘だけが理由じゃないけれども。(笑)

だいたい明日も仕事なのに、友達も。

元気だよねーと思います。

なんか最近酒がのこるんですよね。飲むお酒を変えた方がいいかな?っていうか年齢なのかなー。(笑)

なんか本当に苦しくなってきた。しばしトイレで格闘してこようかな…。ではさようなら〜〜

リフレッシュの大切さ。人間は機械ではないのだ。

このごろ、リフレッシュの大切さをおもう。いまどきのアメリカの十代は、おきてから10分以内にスマホやタブレット、パソコンなどのスイッチをいれSNSに没頭するというが、わたしも人事ではなくなってきた。以前は、おきたらまず、新聞とコーヒーだったが、おきたら、タブレットのスイッチをいれるにかわってしまったからだ。そうなってしまってから、一日のペースがおかしくなった。電源をいれたタブレットのまえからなかなか名はれられない。

きづけば数時間が経過している。昨日の続きがきになり、今日も電源をいれる。そんな繰り返しで、一月以上がすぎた。いや二月だったかもしれない。当然ながら、仕事はとどこおる。やりかけだった仕事、よみかけだった仕事は、放置される状態に。タブレットをみつづけて、目の疲れもいちじるしい。

そんな毎日をおくるうち、リフレッシュの大切さをあらためておもった。ライターの仕事をしていると、経験があれば、10分で、1000文字かけるはずという理不尽な買い叩きにも遭遇する。たしかに、原稿にむかっている時間、文字を打ち込んでいる時間そのものは、10分かもしれない。しかし、何をかくか、考えている時間、書き終わったあとに、疲れをいやすために、必要になる、喫茶店での寛ぎの時間、もしくは、顔の疲れをいやすためのマッサージの時間などを考えると、10分の仕事をした疲れをとるために必要な時間とお金は結構なものだ。そんな実態は、もっと訴えていかなければと思う。