元気なご老人が増えているらしい

知り合いに、70代でも元気に旅行やゴルフを楽しんでいる人がいます。親戚のおじちゃんは、80近いのですが週に何回も畑に通って家庭菜園をしています。元気なご老人だなぁと思っているところ、最近ニュースで、最近の高齢者は昔と比べて元気だと言っていました。

日本の平均寿命は近年男女ともに80歳を超えています。日本老年学会によると今の高齢者は20年前の高齢者に比べ身体的に若いそうです。寿命が延びただけでなく、身体的にも健康で強いご老人が増えているということですね。衛生環境や栄養状態の改善などが大きな要因なのでしょうか。豊かで余裕を持って暮らせる人が多いことも、原因の一つかもしれません。ある意味、現代人の体力は向上しているといえますね。数十年前だと、70代と言ったらもういつお迎えが来るか、という年ですもんね。それが今や、70代はまだまだこれから、という感じです。

その半面、文明の利器の発達によって現代の生活は体を動かす機会が少なくなっています。自分も元気なご老人になれるように、意識的に身体活動を増やして、体力を保持増進したいと思います。